1. Bewegte Mittagspause

Nutzen Sie die Mittagspause effektiv, um den Geist zu entspannen und die Batterien aktiv aufzuladen.

Ob Mobilisationsübungen oder leichte Kräftigung - diese kurzen Einheiten passen perfekt in den Firmenablauf und steigern die Konzentration für den restlichen Arbeitstag.

2. Workshops

Workshops sind darauf ausgerichtet, Ihren Mitarbeitern die Zusammenhänge zwischen Bewegung/Ernährung/Mindset und Gesundheit zu vermitteln.

Mit kleinen Tests kann jeder seinen aktuellen Fitnessstatus bestimmen und bekommt direkt die passenden Übungen zur Optimierung von Kraft und Beweglichkeit.

Themen wie Stressmanagement, Kommunikation, ergonomische Arbeitsplatzgestaltung und ein FAQ runden die Workshops ab.

3. Einzelcoachings

Individuelle Betreuung als maßgeschneiderte Lösung!

In den Einzelcoachings gehe ich gezielt auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter ein. Egal ob Fitnessziele, Rückenschmerzen oder Stressbewältigung, hier wird individuell beraten und unterstützt, um die Gesundheit und das Wohlbefinden jedes Einzelnen zu verbessern.

• Reduzierte Fehlzeiten: Gesunde Mitarbeiter sind weniger krank und fehlen seltener.
• Steigerung der Produktivität: Fitness und Wohlbefinden erhöhen die Leistungsfähigkeit.
• Mitarbeiterzufriedenheit: Ein "gesundes" Arbeitsumfeld stärkt die Bindung ans Unternehmen.
• Positive Unternehmenskultur: Gemeinsame Aktivitäten fördern den Teamgeist und die Motivation.